El paso a paso de Arquetipo para generar el mejor ambiente de trabajo en casa. 

Tener la opción de un espacio para Home Office en casa, hoy es importante, porque la incertidumbre respecto a la pandemia sigue presente. Por eso consultamos con Arquetipo sobre cómo generar el mejor ambiente de trabajo en casa. 

Estas son las recomendaciones de Arquetipo:

  • El escritorio es la pieza fundamental. No trabajes desde tu cama o el sofa. Sentate en un lugar cómodo y espacioso. 
  • La iluminación y ventilacion son puntos que hay que tener en cuenta. Es ideal si puede entrar luz natural directa en alguna parte del espacio, o de lo contrario tener el espacio bien acondicionado con luz artificial cálida. 
  • Tener en cuenta que las plantas naturales aportan buena energía al espacio.
  • La organizacion y el orden de tu escritorio habla de tu claridad mental. Por eso es fundamental tener el escritorio lo más despejado posible. Además, podés recurrir a espacios de guardado para organizar los papeles y las cosas que precises. 
  • Cuidar la postura es fundamental para evitar problemas articulares que luego te puedan pasar factura. Para evitarlo,  elije una silla giratoria, ergonómica y cómoda. Ya sea si sos parte de ese grupo de “novatos” del home office, o ya que tengas  experiencia previa trabajando en casa, nunca está de más repasar algunos simples tips para incorporar en la vida cotidiana, que te ayuden a cuidar la postura y la espalda.

Por eso compartimos algunos consejos para tener en cuenta a la hora de elegir la silla indicada: 

Asiento: fundamental que tenga la altura regulable. Si la silla es demasiado baja, sufrirá tu zona lumbar. Si es demasiado alta, afectarás las vértebras y músculos de la parte dorsal.

Respaldo: Es clave. Debe ajustarse a la espalda y ofrecer buen apoyo en la zona lumbar.

Lo mejor es que regule la inclinación para asegurar que la espalda quede bien apoyada.

Los respaldos de malla son mejores, porque se amoldan a la forma de cada espalda y evitan la transpiración.

Altura de respaldo: recomendamos que la altura sea regulable y que el respaldo cubra toda la espalda. Se puede incluir también un reposacabezas para ayudar a descansar las vértebras de la zona dorsal.

Apoyabrazos: es importante que aseguren una postura cómoda, con los brazos formando un ángulo de 90º mientras escribimos. Los ideales son los que permiten variar la altura para ajustarse a la forma de cada cuerpo.

Base: Debe tener cinco puntos de apoyo. Las ruedas permiten una mayor comodidad para cambiar de postura o desplazarnos en el puesto de trabajo. Deben estar pensadas según el tipo de suelo para no rayar y desplazarse fácilmente.

“Pack home office – Silla Addit”

“Pack home office – Silla Nina”

Si tienes la oportunidad, escoge una habitación con vista y alejado del ruido de tu hogar. Te dará más ganas de ir a trabajar.

  • Poné tu toque personal, para sentirte cómodo y con ganas de trabajar. Y siempre recordá que menos es más. Espacios simples y cómodos son la clave para un buen espacio de trabajo. No llenes el lugar de objetos que te puedan distraer.